తల్లి పాలను పెంచే మార్గాలు ఏమిటి?

తల్లి పాలను పెంచే మార్గాలు ఏమిటి?

గర్భిణీ తల్లులు గర్భవతి అయిన తరువాత అనేక ప్రశ్నలు మరియు సమస్యలతో పోరాడుతున్నారు. శిశువు యొక్క పాలను పెంచడానికి మరియు శిశువు పాలతో సంతృప్తమయ్యేలా చూడటానికి ఈ కాలంలో తల్లులు పరిశోధన చేయడం చాలా సాధారణం. గర్భిణీ తల్లులు మానసికంగా సుఖంగా ఉండాలి. తల్లి పాలివ్వలేకపోతుందనే భయం మరియు పాలు సరిపోవు అనే ఆందోళన ఎల్లప్పుడూ పాల ఉత్పత్తిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ బిడ్డ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఈ కారకాలు ముఖ్యమైనవి మరియు ఎల్లప్పుడూ నాణ్యమైన పాలతో ఆహారం ఇవ్వాలి. వక్షోజాలు ఖాళీగా ఉన్నాయని భావించే తల్లులు ఈ ఆలోచనలో తప్పుగా భావించవచ్చు. మీ వక్షోజాలు ఖాళీగా ఉన్నాయని మీరు అనుకునే సమయంలో, మీరు చాలా కొవ్వు మరియు పోషకమైన పాల ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంటారు. ఎంత తక్కువ మొత్తంలో ఉన్నా, అది మీ బిడ్డకు ఆరోగ్యకరమైనదని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకోవాలి. కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఎప్పుడైనా మీ బిడ్డకు పాలివ్వడాన్ని కొనసాగించాలి. ఎందుకంటే పాల ఉత్పత్తి అక్షరాలా నేరుగా మీ బిడ్డకు తల్లి పాలివ్వటానికి సంబంధించినది. కొంతమంది తల్లులకు ఎక్కువ పాలిచ్చేటప్పుడు పాలు ముగుస్తాయనే ఆలోచన ఉంది. ఈ ఆలోచన పూర్తిగా తప్పు అయితే, తల్లులు తమ బిడ్డలకు పాలివ్వడాన్ని కొనసాగిస్తూనే పాల ఉత్పత్తి ఎప్పుడూ పెరుగుతూనే ఉంటుంది. సహజంగానే, మీరు తల్లిపాలు తాగేటప్పుడు, మీరు తల్లి పాలివ్వగలిగినంతగా పెంచే పాలను మీ బిడ్డకు తగిన మొత్తంలో సరఫరా చేయవచ్చని మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అవుతుందని మీరు నమ్మాలి. పర్యావరణం నుండి వచ్చే వ్యాఖ్యలకు మీ చెవులను మూసివేయడం ద్వారా మీ బిడ్డకు ఎల్లప్పుడూ పాలివ్వండి. రెండు రొమ్ములతో మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం గణనీయమైన ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. రొమ్ము సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు మీ బిడ్డకు రెండు ఉరుగుజ్జులతో తల్లి పాలివ్వడాన్ని దృష్టి పెట్టాలి. అదనంగా, ఈ విధానం మీ పాల ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మీ బిడ్డకు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని అందిస్తుంది.
 
రొమ్ము ఫీడింగ్

మీరు పాసిఫైయర్ మరియు బాటిల్ నుండి దూరంగా ఉండాలి

తల్లి పాలిచ్చే కాలం ప్రారంభంలో, మీరు సీసాలు మరియు పాసిఫైయర్లను వాడకుండా ఉండాలి. మీ బిడ్డ ప్రతిచర్యలు పొందటానికి మరియు పీల్చుకోవాలనే కోరిక కలిగి ఉండటానికి ముందు మీరు కొంతకాలం ఈ విధంగా కొనసాగాలి. మీ బిడ్డ మరింత ఇష్టపడతారు.

మీరు అధిక తీపి వినియోగాన్ని ఆపాలి

ఎక్కువ డెజర్ట్ తినడానికి మీ పాలను పెంచడానికి పర్యావరణం నుండి మీరు స్వీకరించే చాలా తప్పుదోవ పట్టించే వ్యాఖ్యలు తప్పు సమాచారం ఇవ్వబడ్డాయి. తెలిసిన వాటికి విరుద్ధంగా, అధిక తీపి వినియోగం తల్లి పాలను పెంచడానికి ఎప్పటికీ సహాయపడదు. ముఖ్యంగా తయారుచేసిన చాక్లెట్ మరియు హల్వా డెజర్ట్‌లు బరువు పెరగడానికి మీకు సహాయపడవు. మీరు రెడీమేడ్ డెజర్ట్ తినడం ఆపలేక పోయినప్పటికీ, మీ శిశువు ఆరోగ్యం సమతుల్య పద్ధతిలో తినడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.



మీరు కూడా వీటిని ఇష్టపడవచ్చు
వ్యాఖ్యలను చూపు (2)