ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
అనేక రకాలు ఉన్నాయి, అలాగే ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ వంటి అనేక రంగులు ఉన్నాయి. ఇది తేలికగా పెరిగే పండు. తేమ మరియు సమృద్ధిగా ఎండ ప్రాంతాల్లో పెరుగుతుంది.
ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఇందులో చాలా విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇది విటమిన్ సి కంటెంట్‌తో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను చూపుతుంది. అందువలన, ఇది కణాలను పునరుద్ధరిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు సంక్రమణ నుండి రక్షణ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. యాపిల్, విటమిన్ K కూడా కలిగి ఉంటుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం ద్వారా ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ బి6 కూడా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని స్టార్చ్, చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల వంటి మూలకాలను జీర్ణం చేయడానికి మరియు నరాల మధ్య సంభాషణను అందించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది కణ పునరుత్పత్తి, అలాగే విటమిన్ ఎ కలిగి ఉన్నందున ఇది కంటి, ఎముక మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది విటమిన్ E తో రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచేటప్పుడు జుట్టు, చర్మం మరియు గోళ్ళ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
ఇది స్లిమ్మింగ్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. భోజనానికి ముందు ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది పేగులో బ్యాక్టీరియా ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది, కానీ మలబద్దకాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. భోజనం తర్వాత తినేటప్పుడు అది దంతాలను శుభ్రపరుస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. రక్తంలో చక్కెర ఆకస్మికంగా పెరగడాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇనుము లోపాన్ని నివారిస్తుంది.
మీరు వీటిపై ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు: డబ్బు సంపాదించడానికి ఎవరూ ఊహించని సులభమైన మరియు వేగవంతమైన మార్గాలను మీరు నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా? డబ్బు సంపాదించడానికి అసలు పద్ధతులు! అంతేకాని రాజధాని అవసరం లేదు! వివరాల కోసం చెన్నై
నిద్రలేమి నివారిణి. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇది రుమాటిక్ నొప్పులకు మంచిది. ఇది క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది అల్జీమర్స్ నివారణ. మరియు మెదడు వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తుంది. ఇది పార్కిన్సన్స్ వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది పిత్తాశయ రాళ్లను నివారిస్తుంది. ఇది శరీరంలో టాక్సిన్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు కాలేయం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇది కంటిశుక్లం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
జీవక్రియ పెంచే మరియు ఇనుము, జింక్, మాంగనీస్ జీర్ణక్రియ వంటి ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ప్రేగు పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది. చర్మ క్యాన్సర్ నివారణ. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధుల ఆపరేషన్‌ను నియంత్రిస్తుంది. ఇది ఉబ్బసానికి మంచిది అయినప్పటికీ, చుండ్రు సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు సంరక్షణలో ఉపయోగిస్తారు.
మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అలసట భావన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది మతిమరుపు నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. కంటి మరియు చెవి నొప్పి ఏర్పడకుండా నిరోధించడంతోపాటు, ఇది హేమోరాయిడ్లకు కూడా మంచిది. ఇది పేగు పరాన్నజీవులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంటకు మంచిది. చర్మానికి మృదుత్వాన్ని అందిస్తుంది, కంటి ఉబ్బరాన్ని తొలగిస్తుంది. బ్లాక్ హెడ్ మరియు మోటిమలు రిమూవర్. రంద్రాలలోని ఉబ్బరాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది గౌట్ మరియు పిత్తాశయ రాళ్ల నిర్మాణానికి మంచిది.
ఆపిల్ యొక్క నష్టాలు ఏమిటి?
అనేక ప్రయోజనాలతో పాటు, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో కూడా హానికరం. ఇది కడుపు ఉబ్బరానికి కారణమవుతుంది మరియు అరుదుగా అతిసారానికి కారణమవుతుంది. ఆపిల్ రసం ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే అది డయాబెటిస్‌కు కారణమవుతుంది. వేసవిలో చర్మానికి దరఖాస్తు చేసేటప్పుడు, అప్లికేషన్ ముందు సూర్యుడికి వెళ్ళకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.