కంటికింద ఉన్న వృత్తాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి 7 సిఫార్సు

కాఫీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ
ముఖ్యంగా మీరు ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగితే, మీరు ఈ అలవాటును గ్రీన్ టీతో భర్తీ చేయవచ్చు. కాఫీ మీకు రాత్రి పడుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు మీ కళ్ళు మీ కళ్ళ క్రింద ఏర్పడతాయి. అదనంగా, గ్రీన్ టీలో బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంది, ఇది మీ కళ్ళను కంటికింద ముందుగానే నిరోధిస్తుంది.
మీ ప్లేట్‌కు గ్రీన్స్ జోడించండి
చీకటి వృత్తాల చికిత్సకు బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీ వంటి అధిక ఇనుము కలిగిన కూరగాయలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అధిక ఇనుము కలిగిన కూరగాయలు మంచి రక్త ప్రసరణను అందిస్తాయి. శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, చీకటి వృత్తాలు చర్మం కింద మాత్రమే కూర్చున్న రక్త నాళాలు అని చెబుతారు. మీ కంటి కింద చర్మం మీ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాల కంటే సన్నగా ఉంటే, అది మరింత ప్రముఖంగా కనిపిస్తుంది.
మీ ఫోన్‌లో అనువర్తనాలను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి
కళ్ళ క్రింద చీకటి వలయాలను వదిలించుకోవడానికి మరొక మార్గం నీరు. మీ శరీరానికి అవసరమైన నీటి పరిమాణాన్ని తీర్చడం ద్వారా మీరు మీ కళ్ళ క్రింద ఉన్న నీటి పరిమాణాన్ని తగ్గించవచ్చు. మీరు నీరు త్రాగటం మరచిపోతే, మీ శరీరానికి అవసరమైన నీటి మొత్తాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్ అనువర్తనాలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు క్రమం తప్పకుండా తినవచ్చు.
పైన వెనుక
రాత్రి, వీలైనంత వరకు మీ వీపు మీద పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే మీ వైపు పడుకోవడం వల్ల మీ కళ్ళ క్రింద ద్రవం ప్రవహించదు మరియు ఇది కళ్ళ క్రింద మీ సంచులు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. అదనంగా, మీ ముఖం మీద పడుకోవడం వల్ల మీ ముఖం దిండుపై నొక్కడం వల్ల ముడతలు ముందుగానే గుర్తించబడతాయి.
పార్స్లీ మాస్క్ చేయండి
పార్స్లీ విటమిన్ సి మరియు కె యొక్క మూలం, ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, మీరు ఇంట్లో తయారుచేసే పార్స్లీతో మీ కళ్ళ క్రింద ముసుగు తయారు చేయండి.
సన్ ప్రొటెక్షన్ కారకాలను ఉపయోగించండి
నైట్ క్రీమ్ వంటి సూర్య రక్షణ కారకంతో క్రీమ్ ఉపయోగించండి. అవి మీ చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి మరియు కంటి వలయాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి.
మీ కళ్ళు చల్లగా ఉంచండి
మంచు, ఫ్రీజర్‌లో చెంచాలు, చల్లని దోసకాయలు లేదా బంగాళాదుంపలు వంటి చల్లని వస్తువులను మీ కళ్ళ క్రింద ఉంచండి. ఇది మీ కళ్ళ క్రింద వాపును తగ్గిస్తుంది.