జుట్టు రాలడానికి కారణాలు, జుట్టు రాలడానికి ఏది మంచిది?

జుట్టు రాలడం అంటే ఏమిటి?
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క నెత్తిమీద జుట్టు యొక్క సగటు సంఖ్య 100 వేలు. మరియు పెద్దవారిలో కడగడం మరియు దువ్వెన చేసే విధానాన్ని బట్టి, ప్రతిరోజూ సగటున 100 నుండి 150 వెంట్రుకలు తొలగిపోతాయి. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో జుట్టు రాలడం సంవత్సరానికి 3 సార్లు మరియు 2 నెలలు సంభవిస్తే అది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే ఇది అధికంగా ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది. జుట్టు రాలడం; జుట్టు రాలడానికి కారణమైన కారణం సగటున 3-4 నెలల తర్వాత మరియు చికిత్స కాలం తరువాత, 6-12 నెలల తర్వాత జుట్టు దాని సాధారణ దినచర్యకు తిరిగి వస్తుంది. జుట్టు యొక్క జీవితాన్ని సాధారణంగా మూడుగా విభజించడం సాధ్యపడుతుంది. మొదటి దశ దీర్ఘకాలిక వృద్ధి దశ. జుట్టు నెలకు సగటున 1 సెం.మీ. మరియు ఈ దశ పూర్తయిన తరువాత, జుట్టు మిగిలిన ప్రక్రియలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇది చాలా వారాలు పడుతుంది. సగటున 2 - 3 వారాల తరువాత, జుట్టు రాలడం దశ చివరి దశకు వెళుతుంది మరియు వారి జీవితాన్ని పూర్తి చేసే జుట్టు తంతువులు తొలగిపోతాయి. ప్రతి హెయిర్ స్ట్రాండ్ సగటున 4 మరియు 6 సంవత్సరాల మధ్య నివసిస్తుంది.
సాధారణంగా, మూడింట రెండొంతుల మంది పురుషులు 60 వయస్సు తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు. నుదిటిపై M ఆకారపు గీత కనిపిస్తుంది. దీన్ని మగ నమూనా జుట్టు రాలడం అంటారు. స్త్రీ నమూనా జుట్టు రాలడం విషయంలో, మగ నమూనా వలె కాకుండా M- ఆకారపు గీత కనిపించదు. మరింత జుట్టు విభజన విస్తరణ చూపిస్తుంది. హెయిర్ బ్రేకింగ్ షెడ్డింగ్ అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది మరియు వివిధ పరిమాణాల మరియు బట్టతల ప్రాంతాలలో కనిపిస్తుంది.

పిల్లలలో జుట్టు రాలడం

జుట్టు రాలడం తరువాతి సంవత్సరాల్లో కనిపించే భంగం అయినప్పటికీ, మానసిక, ఒత్తిడి సంబంధిత లేదా కొన్ని వ్యాధుల కారణంగా పిల్లలలో కూడా ఇది కనిపిస్తుంది. మరియు పిల్లలలో జుట్టు రాలడానికి చాలా సాధారణ కారణం హెయిర్ బ్రేకర్ అని పిలువబడే పరిస్థితి. చికిత్స ఆలస్యం అయితే, ఇది అన్ని జుట్టు రాలడానికి కూడా దారితీయవచ్చు. అమ్మాయిలలో చాలా గట్టిగా కలపడం లేదా చాలా గట్టిగా జుట్టు సేకరించడం కూడా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. హెయిర్ ప్లకింగ్ అని కూడా పిలువబడే ఒక పరిస్థితి జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, పిల్లలలో జుట్టు రాలడం వీటికి మాత్రమే పరిమితం కాదు, అయితే విటమిన్ లోపం పెద్దవారిలో ఉన్నట్లుగా హార్మోన్ వల్ల వస్తుంది.

జుట్టు రాలడానికి కారణాలు

జెనెటిక్స్; ఈ రోజుల్లో, కొన్ని వ్యాధులకు కారణమయ్యే జన్యు నిర్మాణం కూడా జుట్టు రాలడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఉపయోగించిన కొన్ని మందులు; శరీరంలో అసౌకర్యం ఫలితంగా ఉపయోగించే కొన్ని మందులు జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.
హార్మోన్ల సంతులనం; ఇది శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతినడం వల్ల జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.
ఆరోగ్యంగా తినకూడదు; క్రమం తప్పకుండా తినకూడదు మరియు సమతుల్యత జుట్టు రాలడానికి ఒక కారణం.
తక్షణ పరిస్థితులు; ఆకస్మికంగా అభివృద్ధి చెందడం మరియు తీవ్రమైన ఒత్తిడి జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.
జుట్టు రాలడానికి ఇతర కారణాలను మీరు చూడవలసిన అవసరం ఉంటే; కాలానుగుణ మార్పులు, ఒత్తిడి, ఇనుము లోపం, రసాయనాలకు గురికావడం వంటివి జుట్టు పెరుగుదల లోపాలు. అధిక విటమిన్ ఎ, ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్ బి లోపం, లూపస్, రక్తహీనత, హైపోథైరాయిడిజం, ఆటో ఇమ్యూన్ వల్ల జుట్టు రాలడం మరియు అధిక బరువు తగ్గడం కూడా జుట్టు రాలడం కావచ్చు. తక్కువ స్థాయిలో థైరాయిడ్ హార్మోన్లు, జింక్, విటమిన్ డి లోపం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో దంత క్షయాలు కూడా కనిపిస్తాయి. జుట్టు రాలడంలో రోగనిరోధక శక్తి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అతి చురుకైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ జుట్టు విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది.

జుట్టు రాలడం చికిత్స

జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి, చికిత్సకు ముందు జుట్టు రాలడానికి కారణాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడం అవసరం. జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా చేయవలసిన ముఖ్యమైన పరిష్కారాలలో ఒకటి జుట్టును బలోపేతం చేయడం మరియు జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా ప్రతిఘటన పొందడం. జుట్టు రాలడం చికిత్సలో అనేక పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. వీటిలో మొదటిది drug షధ చికిత్స. హెయిర్ మెసోథెరపీ అప్లికేషన్ మరొక పద్ధతి. జుట్టు యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని నిర్ధారించడానికి, జుట్టుకు అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు సూక్ష్మ సూదులు ద్వారా జుట్టులోకి చొప్పించబడతాయి. మరోవైపు, పిఆర్పి హెయిర్ థెరపీ జుట్టు సమస్య ఉన్నవారికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. ఈ చికిత్సా పద్ధతిలో, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను పోషించే భాగాన్ని ఇంజెక్ట్ చేసి, చిందిన ప్రదేశంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా ముందుకు సాగుతుంది. ఈ పద్ధతి జన్యు జుట్టు రాలడానికి సమర్థవంతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. జుట్టు మార్పిడి; ఈ పద్ధతి ముఖ్యంగా మగ నమూనా జుట్టు రాలడం ఉన్నవారిలో వర్తించబడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు అన్‌షెడ్డింగ్ హెయిర్ పరిగణనలు

అపస్మారక మరియు ఆకస్మిక ఆహారంతో పాటు ఆహారం కూడా మానుకోవాలి. ఫాస్ట్ ఫుడ్ వినియోగాన్ని వీలైనంత వరకు నివారించాలి. ప్రజల జీవితంలో ప్రభావవంతమైన స్థానాన్ని కలిగి ఉన్న నిద్ర, జుట్టుకు కూడా ముఖ్యమైనది. ఈ కారణంగా, నిద్ర నమూనాపై శ్రద్ధ ఉండాలి. వ్యక్తి సాధ్యమైనంతవరకు ఒత్తిడిని నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు విటమిన్లు, జింక్ మరియు రాగి కలిగిన ఉత్పత్తులను తినడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. అనేక వ్యాధులు మరియు రోగాలకు కారణమయ్యే ఆల్కహాల్ మరియు సిగరెట్ వినియోగం కూడా మానుకోవాలి. యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా వర్గీకరించబడిన ఆహార పదార్థాల వినియోగానికి శ్రద్ధ వహించాలి. అధిక విటమిన్ ఎను నివారించాలి మరియు ప్రోటీన్ మరియు బి విటమిన్ సమూహాన్ని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ జుట్టు కడగడం హానికరం, మరియు ప్రతి 2-3 రోజులకు సగటున కడగాలి. షాంపూ యొక్క ఓహ్ విలువ 5.5 ఉండాలి అని గమనించాలి. ఒత్తిడిని వీలైనంత వరకు నివారించాలి.