మాండలినా యొక్క ప్రయోజనాలు

మాండరిన్ అంటే ఏమిటి?
ఇది సిట్రస్ పండ్లలో ఒకటి. టాన్జేరిన్, చైనీస్ మూలానికి చెందిన ఒక పండు, దాని ఆకులను విడదీయని అసాధారణమైన పండ్లలో ఒకటి. టాన్జేరిన్‌లో క్లెమెంటైన్, టాంగోర్, సత్సుమా మరియు ఓవారీ వంటి అనేక రకాలు ఉన్నాయి.
సాధారణంగా శీతాకాలంలో సేకరించిన పండ్లను గ్రీన్‌హౌస్ కార్యకలాపాల తర్వాత సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా కనుగొనవచ్చు.
టాన్జేరిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉండే పండును పచ్చిగా తీసుకుంటారు. ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ కలిగి, టాన్జేరిన్ విటమిన్లు E మరియు C కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. పండు అనేక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది; ఇది చమురు, బ్రోమిన్, థయామిన్, పిరిడాక్సిన్, సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు రాగి వంటి ఖనిజాలు మరియు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఫ్లూ, జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి దీనిని వినియోగిస్తారు. ఇందులో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సితో కాలేయ క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారిలో ఇది నియంత్రకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్న దాని నిర్మాణం కారణంగా బరువు తగ్గడం కూడా సులభతరం చేస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు పెళుసైన జుట్టు తంతువులను బలపరుస్తుంది.
టాన్జేరిన్ జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇది టాన్జేరిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. టాన్జేరిన్ లాగా, టాన్జేరిన్ పై తొక్క కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
టాన్జేరిన్ జ్యూస్ టాన్జేరిన్ లాగా జుట్టు, చర్మం మరియు జీవక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. టాన్జేరిన్ రసం ఆహారాలలో ఇనుము యొక్క శోషణను వేగవంతం చేసినప్పటికీ, ఇది ఇనుము మొత్తాన్ని పెంచదు. ఇది నాడీ వ్యవస్థను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తున్నప్పుడు, ఇది మనస్సు మరియు జ్ఞాపకశక్తి అభివృద్ధికి కూడా ముఖ్యమైనది. టాన్జేరిన్ తొక్కలో కణజాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం మరియు టాన్జేరిన్ తొక్కతో చేసిన టీ అంతర్గత అవయవాలను రక్షిస్తుంది వంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. టాన్జేరిన్ పీల్‌తో చేసిన టీని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినప్పుడు కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణ స్థాయిలో ఉంచుతుంది. చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చే టాన్జేరిన్ తొక్క పొడి చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంతో పాటు, నూనెల నుండి కూడా శుద్ధి చేస్తుంది. టాన్జేరిన్ పీల్‌తో చేసిన టీ రక్తంలో చక్కెరను సమతుల్యం చేస్తూ కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. ఇది ప్రేగులను శుభ్రపరచడం ద్వారా మలబద్ధకం సమస్యను తొలగిస్తుంది. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం మరియు పునరుద్ధరించడం వంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం ద్వారా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సాయంత్రం తీసుకుంటే, టాన్జేరిన్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఎ కారణంగా ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. విటమిన్ B సమృద్ధిగా ఉన్న టాన్జేరిన్ DNA మరియు RNA ఏర్పడటానికి మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా కణాల పునరుద్ధరణను అందిస్తుంది. ఇది వాపును నివారిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఊబకాయాన్ని నివారిస్తుంది.